2019-01-07から1日間の記事一覧

サプリメントは効果あるの?

サプリメントは本当に効果があるのか、最近気になっていたので調べてみた 結論から言うと、効果があります。 ・ 足りない栄養素を補うことで、 栄養バランスを整える ・ 運動による脂肪の燃焼効果が上がる ・ 筋トレ時の筋繊維の修復スピード向上 成長ホルモ…